diff --git a/1/FOL/tema-11.md b/1/FOL/tema-11.md
index bcf0bca..6a23a87 100644
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   iv. Diseño de un plan de acción
   v. Revisión permanente del plan
  2. Búsqueda de ofertas de empleo
+  i. Portales de empleo
+  ii. Sistema nacional de empleo
+  iii. ETTs (Trabajo Temporal)
+  iv. Agencias de colocación
+  v. Consultoras de selección
+  vi. Networking
+  vii. FCT (prácticas en empresa)
  3. Elaboración del CV y la carta de presentación
- 4. Pruebas pisocométricas
+ 4. Pruebas psicométricas
  5. Primeras entrevistas
  6. Segunda entrevista
  7. Fase final
+
+## Oportunidades de Empleo Exterior
+ - Europass
+  - CV internacional
+  - Pasaporte de lenguas
+  - suplemento al título
+ - Ploteus
+  - Oportunidades de formación
+  - Descripción de sistemas educativos
+  - Información de intercambios y becas
+ - Eures
+  - Vacantes de empleo
+  - Registro como demandante
+  - Información sobre condiciones laborales
+  - Asesoramiento
+
+## Curriculum Vitae
+ - CV Cronológico
+ - CV Inverso (más profesional)
+ - CV Funcional o temático
+ - CV Mixto
+
+Secciones:
+ - Datos personales
+ - Formación académica
+ - Experiencia profesional
+ - Formación complementaria:
+  - Cursos extras
+  - Conocimientos informáticos
+  - Idiomas
+
+## Carta de Presentación
+Existen dos tipos de cartas de presentación:
+ - Carta que responde a una oferta de empleo concreta
+ - Carta como candidatura espontánea
+
+Composición:
+ 1. Presentación
+ 2. Adecuación al puesto de trabajo
+ 3. Entrevista
+ 4. Despedida
+
+## Pruebas Psicométricas
+ - Test Psicotécnico:
+  - Inteligencia
+  - Aptitudes (verbal, numérica, administrativa)
+  - Razonamiento (abstracto, espacial)
+ - Test de personalidad:
+  - Examinan rasgos de personalidad y conductas
+ - Pruebas Profesionales:
+  - Relacionadas con el puesto de trabajo
+ - Test de Cultura General
+  - Evalúan conocimientos básicos de historia, matemáticas, arte, etc.
+
+## Dinámicas de Grupo
+Consejos:
+ - Evitar asumir un rol (e.g. líder)
+ - Evita comportamientos que creas esperados por los evaluadores
+ - No monopolices la conversación
+ - Administra tu tiempo
+ - Busca el terminar con una conclusión final